NOVI SRPSKI HARDKORPANK POREDAK NOVI SRPSKI HARDKORPANK POREDAK
"...ma nek' ide ko gde 'o�e!"
 
FAQ - �esto Postavljana Pitanja :: Tra�i :: Lista �lanova :: Korisni�ke grupe :: Registruj se
Profil :: Proveri privatne poruke :: Pristupi

Important Notice: We regret to inform you that our free phpBB forum hosting service will be discontinued by the end of June 30, 2024. If you wish to migrate to our paid hosting service, please contact [email protected].
المشي بعد عملية الرباط الصليبي

 
Napii novu temu   Odgovori na poruku    NOVI SRPSKI HARDKORPANK POREDAK forum -> DOBRODOSLI, DRAGI GOSTI (bice mesa)
Pogledaj prethodnu temu :: Pogledaj slede�u temu  
Autor Poruka
KhalidFikry
Gost





PorukaPoslao: Uto Maj 30, 2023 4:19 pm    Naslov: المشي بعد عملية الرباط الصليبي Odgovoriti sa citatom

المشي بعد عملية الرباط الصليبي

المشي بعد عملية الرباط الصليبي

يوجد في الركبة تكوين معقد والذي يعمل بشكل متكامل لكي يستطيع المصاب أن يسير بشكل طبيعي دون الحاجة إلى داعم، ومن التكوين الأساسي في مفصل الركبة هو الأربطة الموجودة والتي تصل بين عظام الفخذ والمفصل وبالتالي تعمل على ثبات الركبة وإعطاء استقرار عند تحرك المفصل.

المشي واحد من الرياضات الجيدة التي تعمل على تحسين حالة الركبة وتعمل على زيادة قوة العضلات وتحسين ليونة المفصل وينصح به الأطباء في الفترة ما قبل وما بعد عملية الرباط الصليبي لأنها تعمل على تحسين حالة الشخص وقدرته على الحركة بشكل عام.

مصاب الرباط الصليبي يجب أن يقوم بالتمرينات الرياضية المناسبة التي تعمل على تحسين حالة الركبة وتساعد الجسم في القيام بالأنشطة الطبيعية تدريجيا بعد عملية الرباط الصليبي، ويمكن أن يتم تدريج مدة المشي من عدة دقائق إلى السير لمدة نصف ساعة يوميا مع أخذ قسط من الراحة عند الشعور بالتعب واستخدام كمادات المياه الباردة.
Nazad na vrh
Prika�i poruke iz poslednjih:   
Napii novu temu   Odgovori na poruku    NOVI SRPSKI HARDKORPANK POREDAK forum -> DOBRODOSLI, DRAGI GOSTI (bice mesa) Sva vremena su GMT + 1 sat
Strana 1 od 1

 
Sko�i na:  
Mo�ete pisati nove teme u ovom forumu
Mo�te odgovarati na teme u ovom forumu
Ne mo�ete menjati va�e poruke u ovom forumu
Ne mo�ete brisati va�e poruke u ovom forumu
Ne mo�ete glasati u ovom forumu



smartDark Style by Smartor
Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group
 


For Support - http://forums.BizHat.com

Free Web Hosting | Free Forum Hosting | FlashWebHost.com | Image Hosting | Photo Gallery | FreeMarriage.com

Powered by PhpBBweb.com, setup your forum now!